Persoonlijk ontwikkelingstraject van 10 maanden.
Drie transformatieve retraites.
Een unieke reis.
We nodigen je uit om het pad naar binnen te bewandelen.
Om je te verbinden met de kern van jouw wezen.
De Bron van levenskracht, intimiteit en innerlijke diepte.
Deel I
27-30 maart 2025
Open de poort naar echte intimiteit, zowel met jezelf als met anderen. Hier begin je aan het pad van naakter contact met alles wat is.
In de Intimiteit-retraite nodigen we je uit om intimiteit vanuit een Tantrisch perspectief te onderzoeken en te ervaren—met jezelf, met anderen en met het leven.
Echte intimiteit ontstaat wanneer je eerlijk durft te zijn over wat er in je leeft. Authentieke verbinding begint bij het openen naar jezelf—voor zowel vreugde als pijn, voor sensualiteit als de stilte. Het vraagt moed om jezelf, met al je kwetsbaarheid, te onthullen en je waarheid te laten zien. Maar juist in deze eerlijkheid en overgave schuilt de sleutel tot diepe verbinding.
Door middel van bewuste aanraking, Tantrische rituelen, partneroefeningen en meditaties ontdek je hoe aanwezigheid, gevoeligheid en nieuwsgierigheid de deuren openen naar oprechte, vervullende relaties. Deze retraite biedt een fundament van innerlijke openheid die je meeneemt door alle andere retraites heen.
Je leert zonder maskers te verschijnen en elke ervaring—hoe groot of klein—volledig te omarmen.
Deel II
11-14 juli 2025
Hier ontdek je de kracht en energie van je eigen verlangens. Je leert hoe deze vitale kracht, wanneer omarmd, een bron van inspiratie en beweging in je leven kan zijn – of je nu krijgt wat je wil of niet.
In de Levenskracht-retraite onderzoeken we de kracht van verlangen. In Tantra worden verlangens niet gezien als iets om te overstijgen, maar als de essentie van onze vitale energie.
Tijdens deze vier dagen bevrijd je de diepere lagen van verlangens die gevoeld en geleefd willen worden. We gebruiken technieken om deze vitale energie door je lichaam te laten stromen, zodat je meer vrijheid en levendigheid ervaart.
Of je nu krijgt wat je wilt of niet, je leert je verlangens te omarmen als een bron van extase en levensvervulling.
Deze retraite helpt je te verbinden met je levenskracht, wat de basis vormt voor passie, creativiteit en aanwezigheid in het leven.
Deel III
12-16 november 2025
We gaan in 5 dagen de diepte van je innerlijke schaduwen in. Door te werken met je onderbewuste lagen, ontdek je de verborgen kracht en wijsheid die in je liggen en bevrijdt je de pure levensenergie.
In de 5-daagse Schaduw-retraite ga je de diepte in door je schaduwkanten te onthullen en te omarmen—niet alleen de stukken als boosheid of ongeleefd verdriet, maar ook kwaliteiten als eerlijkheid en kracht.
Door bewust schaduwwerk aan te gaan, leer je navigeren door zowel de uitdagingen als de hoogtepunten van het leven.
Tijdens deze dagen daal je af naar de kern van je wezen, waar verborgen schatten, innerlijke wijsheid en enorm veel kracht liggen te wachten om herontdekt te worden. Met behulp van meditaties, rituelen en lichaamswerk creëer je ruimte om je schaduwkanten te integreren en je inherente heelheid te herinneren en belichamen.
Zo heroveren we onze inherente vreugde, liefde en verbinding.
Deze retraitereeks...
biedt je een volledig, holistisch, spiritueel en persoonlijk ontwikkelingstraject van 10 maanden.
Door deel te nemen aan alle drie retraites, reis je met een toegewijde groep langs de paden van intimiteit, levenskracht en schaduwwerk en bouw je een fundamentele verbinding op met je innerlijke bron.
De retraites worden aangevuld met integratie sessies om de inzichten werkelijk naar jouw leven te vertalen. Het is een unieke reis die je kracht, heelheid en bewustwording brengt – een reis naar thuis in jezelf.
Het is ook mogelijk de retraites los te volgen.
Diep in ons is er een bron..
… een overvloedige kern van levenskracht, een vitale energie die altijd aanwezig is. Dit is de Bron waaruit al onze kwaliteiten natuurlijk oprijzen, de Bron die ons voedt en het leven verrijkt. Wanneer je werkelijk verbonden bent met deze diepe stroom, voel je het. Het leven is stromend, open en vol energie. Er is een onvoorwaardelijke verbinding met jezelf, met anderen en met de diepte van het bestaan.
Maar hoe vaak voelen we ons onderdeel van deze Bron?
In de snelheid en de prestatiefocus van het leven en de confrontatie met onverwerkte trauma’s scheiden we onszelf van de essentie. We zijn vermoeid, eenzaam, gejaagd, en missen het diepe contact met onszelf en de levensenergie. Zonder deze verbinding voelen we ons leeg, oppervlakkig en soms betekenisloos. Die diepe kracht die ons kan dragen, lijkt onbereikbaar. Of door innerlijk werk en verruimende ervaringen hebben we even toegang tot de Bron gevonden, maar we kunnen het nog geen volledige holding geven. Het voelt alsof we erdoor overspoeld raken, we branden uit… Dan lijkt deze waanzinnige kracht te groot om mee in contact te zijn.
dat iedereen en alles op deze wereld onderdeel is van deze mysterieuze diepe Bron. Het leert ons hoe we de weg terugvinden naar die plek die we diep van binnen kennen en hoe we deze plek kunnen containen. Want je weet ergens hoe het voelt om volledig en ontspannen in contact te staan met deze essentie. Je ervaart vitaliteit, energie, en verbondenheid. Er is een gevoel van ruimte en rust, waarin je kunt vertrouwen op wat zich vanuit jouw kern ontvouwt – van moment tot moment.
Een unieke reeks van drie diepgaande Tantra-retraites die je helpen om deze diepe verbinding te herstellen en je energie weer authentiek te laten stromen. Met deze retraites word je uitgenodigd om het pad naar binnen te bewandelen en je te verbinden met de kern van jouw wezen – de bron van levenskracht, intimiteit en innerlijke diepte.
Locatie
We verblijven elke retraite op het Land van Yemaya.
Een schitterend privé landgoed in het oosten van Groningen.
Geniet van de houtgestookte sauna en neem een duik in de natuurlijke zwemvijver.
Kom tot rust met een kop thee in de lounge, of wandel over het landgoed van 6,5 hectare.
Er is hier letterlijk alle ruimte om tot jezelf te komen.
Over ons
Wij, Helena Igel en Ruben Mul zullen je samen met onze ervaren spaceholders begeleiden tijdens jouw pad van Intimiteit.
Helena Igel
Helena, een gepassioneerde verkenner van de ware menselijke ervaring. Mijn onderzoek naar mezelf begon via de psychologie, maar de eerste bewuste verbinding met mezelf kwam later. Yoga en meditatie hielpen me om mijn lichaam echt te voelen en mijn verbinding met het Leven te versterken. Zo groeide ik naar een manier van leven vanuit meer vrijheid, authenticiteit en welzijn.
Nu creëer ik ruimte voor anderen die vollediger willen leven en hun bewustzijn willen uitbreiden. In een sfeer van aanwezigheid draait de praktijk om een oprechte verbinding met jezelf en met anderen, om diversiteit en eenheid te verkennen.
Geaccrediteerd Tantra- en Yogadocent
Wombwork en Breathwork facilitator
MSc Psychologie
Coach
Ruben Mul
Ruben, een overtuigd beoefenaar van het Tantrische pad.
Sinds ik het Tantrische pad heb ontdekt, heb ik geleerd om uit mijn hoofd te stappen en in mijn lichaam te komen. Ik leerde mijn emoties echt te belichamen en de levensenergie die in mijn systeem vastzat vrij te maken. Dit bracht een diepere kennis en uitbreiding van wie ik mezelf zie te zijn.
Ik weet hoe het is om vast te zitten in mentale manieren van spiritualiteit beoefenen. Ik zie dat velen van ons dezelfde uitdagingen ervaren. Dit maakt me enthousiast om mijn werk met jou te delen.
Geaccrediteerd Tantra- en Yogadocent
MSc Psychologie & Filosofie
Muzikant
Coach
Prijs
Retraitereeks de Bron is een unieke reeks van drie diepgaande Tantraretraites.
Door deel te nemen aan alle drie de retraites, reis je met een toegewijde groep langs de paden van intimiteit, levenskracht en schaduwwerk en bouw je een fundamentele verbinding op met je innerlijke bron. De retraites worden aangevuld met integratie sessies om de inzichten werkelijk naar jouw leven te vertalen. Het is een unieke reis die je kracht, heelheid en bewustwording brengt – een reis naar thuis in jezelf.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen, neem hiervoor contact met ons op.
- Je hebt 48 uur bedenktijd na de inschrijving. Je kunt je inschrijving ongedaan maken en krijgt je geld teruggestort min de Hipsy administratiekosten. Stuur hiervoor binnen 48 uur een mail naar mail@integratedtantra.com.
- Bij een annulering na de bedenktijd van 48 uur, en voor aanvang van de eerste retraite (Het pad van Intimiteit), gaan wij kijken of er iemand is in de wachtlijst die je plaats voor de Bron kan innemen. Als er een passende vervanging voor je is, dan rekenen we €40,- annuleringskosten. Wanneer er geen passende vervanging is, dan gelden de kosten zoals hieronder genoemd.
- Annuleer je meer dan 4 weken voor aanvang van de eerstvolgende retraite, dan brengen we de kosten* in rekening van de retraite(s) die je hebt gevolgd plus 50% van de kosten* van de eerstvolgende retraite.
- Annuleer je minder dan 4 weken voor aanvang van de eerstvolgende retraite, dan brengen we de kosten* in rekening van de retraite(s) die je hebt gevolgd plus 100% van de kosten* van de eerstvolgende retraite.
*Dit zijn de volledige kosten van de retraite, zonder de Bron-korting.
Retraitereeks De Bron
Volledig, holistisch, spiritueel en persoonlijk ontwikkelingstraject
Vanaf
€
2933
00
€400 euro goedkoper dan 3 losse retraites
Persoonlijk ontwikkelingstraject van 10 maanden
Drie volledig verzorgde retraites, waarvan één 5-daagse
Integratiesessies voor de vertaling naar jouw leven
Inclusief een 1 op 1 coaching sessie met Helena of Ruben
Oefeningen en opnames, exclusief voor De Bron deelnemers
Een uniek reis, met een toegewijde groep
Kom in contact
Heb je nog vragen? Of wil je eerst bellen voordat je de stap zet om dit pad te gaan bewandelen? Laat het ons weten, we nemen zo snel mogelijk contact met je op.